Kaip gyventi sąmoningai: 10 žingsnių programa

Jei sekate žiniasklaidą, pasaulis gali atrodyti lyg ant ribos, tačiau šiuolaikinio judėjimo, žinomo kaip sąmoningas gyvenimas, šalininkams pagalbos reikia. Sąmoningo gyvenimo pasekėjai supranta, kad mūsų gyvenimas ir vartojimas daro visuotinį poveikį, padarinius, kurių mums nelabai rūpi pripažinti. Protingai, etiškai pasirinkdami, galime suteikti daugiau naudos vartotojiškumui, tvarumui, ekosistemoms ir žmonių bei gyvūnų gerovei.

Sąmoningas gyvenimas nėra vien tik aplinkos tvarkymas, nors tai ir apima supratimą, tačiau tai ir pripažinimas, kad XXI amžiuje mūsų gyvenimo būdas yra susijęs su Čilės ūkininku, medžio apdirbimu Indijoje, raganosiu Pietų Afrikoje, mišką Laose, vienos motinos verslo savininką Sembawange.

Internetas buvo labai svarbus norint sužinoti, kokie mes visi esame tarpusavyje susiję, ir parodyti, kaip mes kiekvienas turime galią daryti teigiamus pokyčius. Tik pagalvokite, kad dabar visur paplitęs santrumpa CSR (įmonių socialinė atsakomybė) prieš dešimtmetį buvo beveik negirdėtas, parodydamas, kaip greitai pakrypo pokalbis.

Spalio 22 d. Visos dienos Singapūre vykstantis renginys „Green is the New Black“ grįžo į antrą kartojimą ir atkreipė dėmesį į sąmoningą gyvenimą, kurio tikslas - įkvėpti ir šviesti lankytojus apie tokio gyvenimo būdo realijas ir naudą. Šie rodyklės turėtų padėti įvertinti, kur patenkate į sąmoningo gyvenimo spektrą.

1. 1. Jūs aukojate atsargiai, o ne tik dėl mokesčių nurašymo

Ką nemylėti teikiant pinigus labdarai? Kaip rašė australų filosofas Peteris Singeris savo nuostabiame traktate „Labiausias, ką gali padaryti“, „Efektyvus altruizmas grindžiamas labai paprasta idėja: mes turime padaryti kuo geriau“. Dainininkas nustato tokias meta labdaros organizacijas kaip 80 000 valandų, „Dovanojimas to, ką galime duoti“ ir „Gyvenimas, kurį galite išgelbėti“ - labdaros organizacijos, vertinančios ir reklamuojančios kitas labdaros organizacijas, padauginančios bet kokio paaukojimo poveikį. Apsvarstykite juos kitą kartą, kai jausitės dosnūs.

Australų filosofas Peteris Singeris

2. 2. Jūs pasirenkate kelionių kompanijas, kurios grąžina

Nors visos kelionės yra mokomosios, naudingiau naudotis operatoriais ir paslaugų teikėjais, kurie prisideda prie vietos bendruomenių. Keliautojai, atvykstantys į „Earthwatch“ ekspedicijas, padeda atlikti vertingus mokslinius tyrimus. Indijos kurortas „Nihiwatu“ plikomis kojomis praleidžia visą pelną „Sumba“ fondui ir jo pagrindinėms vietinėms sveikatos, švietimo, vandens ir pajamų generavimo programoms. Nuotykių kelionių bendrovės „G Adventures“ partneris „Planeterra“ finansuoja daugybę socialinių projektų „G Adventures“ vietose. Singapūre įsikūrę „Como“ viešbučiai šį lapkritį mini savo 25-ąsias metines, kurių metu darbuotojai pradėjo iniciatyvą „25 valandos tarnybos“. „Šis iššūkis atspindi mūsų darbuotojų iniciatyvą, kūrybiškumą ir aistrą palaikyti vietines priežastis“, - sako Ming Tan, „Como“ fondo vykdomasis direktorius.

3. 3. Jūs teikiate pirmenybę etiškai gaunamiems drabužiams ir avalynei

Su nepilnametėmis darbuotojomis susipykusių apleistų prabangių parduotuvių vizijos ilgą laiką kėlė mados verslą, tačiau drabužių įmonės greitai peržiūri savo verslo praktiką. Etiška apranga nereiškia apiplėštų pėdkelnių ir apnuogintų tartano marškinėlių - tokių prekių ženklų kaip „Monsoon“, „New Balance“, „Stella McCartney“, „Patagonia“ ir „Edun“ (įkūrė Ali Hewson ir jos vyras Bono - taip, kad „Bono“) palaiko tvarumą ir etišką tiekimą. Lanvy Nguyen, „Fashion4Freedom“ įkūrėjas, aistringai vertina atsakingą madą. „Aš sukūriau„ Fashion4Freedom “, nes amatininkams ir atskirtiems gamintojams reikia patekti į rinkas, o naujiems dizaineriams ir mažoms etiketėms reikia prieigos prie sąžiningos produkcijos, kartu sprendžiant rankų darbo gaminių paveldo išsaugojimo Vietname problemas.“

4. 4. Dažniausiai gaminate maistą patys; valgydami negalvojate, kur einate

Žmonės, kurie valgo namuose, sunaudoja mažiau kalorijų (ir mažiau druskos, cukraus ir riebalų nei tie, kurie valgo). Aplinkosauga namuose gaminant maistą susidaro mažiau maisto atliekų ir žmonėms suteikiama galia iš ingredientų atsigabenti iš vietinių gamintojų, taip sumažinant transportavimo išlaidas. Arba „Little Farms“ prekybos centras tiekia atsakingai gaunamus produktus. „Mes esame tvaraus ir etiško ūkininkavimo ir apsirūpinimo praktika šalininkai. Mūsų ūkininkai ir tiekėjai vadovaujasi aplinkos tvarumo ir ingredientų atsekamumo principais “, - sako Nickas Barnettas,„ Little Farms “vyriausiasis rinkodaros pareigūnas. Grūdų prekybininkai, sveikindami erdvę finansiniame rajone, laikosi paprasto etikos, vengia šaldytų ar perdirbtų produktų ir gamina maistą mažomis partijomis, kaip žmonės namuose.

Aplinkosaugos tvarumas ir ingredientų atsekamumas yra nepaprastai svarbūs prekybos centruose „Little Farms“

5. 5. Jūs esate susipažinęs su tvariu miško kirtimu, LOJ ir klijais sojos pagrindu

Plataus masto miškų naikinimas ir toksinės cheminės medžiagos, naudojamos baldų gamybos procese, yra tik dvi pramonės šakos problemos. Britų kilmės „Myakka“ naudoja tvarią kietąją medieną ir naudojasi sąžiningos prekybos praktika už prieinamus Indijos pastatytus baldus. Švedijos milžinė „Ikea“ kiekvienais metais skelbia tvarumo ataskaitą. „Augant„ Ikea “verslui, taip pat stenkitės ieškoti naujų sprendimų, kurie leistų sukurti tvaresnį verslo būdą“, - sako Hui Mienas, „Ikea“ Pietryčių Azijos tvarumo vadovas.„Tikimasi, kad įmonės bus atsakingos ir užtikrins, kad jų verslo praktika ir (arba) produktai nepadarys neigiamos įtakos žmonėms ir aplinkai“.

6. 6. Siekiate aktyvių pokyčių

Singapūre „Change School“ siūlo mokymosi patirtį žmonėms, norintiems pakeisti savo gyvenimą ir suprasti ryšį su juos supančiu pasauliu. Australijoje Carolyn Tate įkūrė „Lėtą verslo mokyklą“, kad padėtų studentams pradėti tikslinį ir klestintį verslą, praturtinantį pasaulį. „Pradėjau lėtą mokyklą, nes mums reikia priešnuodžio greito pelno ir trumpalaikiam mąstymui, kuris dominuoja kapitalizme ir versle“, - sako ji. „Mums reikia naujo atgimstančio kapitalizmo modelio, kuriame visi esame klestintys, o ne tik keli viršuje“.

Carolyn Tate, lėto verslo mokyklos įkūrėja (Melburnas, Australija)

7. 7. Jūs naudojate produktus, įskaitant odos priežiūros priemones, kurie nėra išbandyti su gyvais padarais.

Čia skaitykite „Officiel“ interviu su Yap Shan Shan, „An Uififted Day“ įkūrėju, interviu.

8. 8. Jūs pasirenkate naudotą ar atnaujintą elektroniką.

Nėra tokio dalyko, kaip etinė elektronika, ir dauguma įtaisų, kuriuos vergiškai nešiojamės iš prieštaringai vertinamų medžiagų. Įkraunamose baterijose naudojamas kobaltas įkvepia dulkes (kartais darbininkus vaikus) iš sunkiųjų metalų. Apdorojant retųjų žemių įrenginius, naudojamus išmaniųjų telefonų ekranams, dažnai susidaro toksiškas dumblas, kuris patenka į požeminius vandenis. Sąmoningesnis pasirinkimas yra pirkti naudotą ar atnaujintą elektroniką, sumažinant naujų produktų poreikį. Australijos etinių vartotojų grupė turi parduotuvių etikos programą, pagal kurią įmonės, įskaitant elektronikos gamintojus, vertinamos pagal jų dorybes. „Nepaprastai sudėtingų tiekimo grandinių pasaulyje nėra paprastų„ etinių “kompanijų, veikiau yra„ etiškesnių “ar„ mažiau “etiškų kompanijų“, - teigia Nickas Ray, etinių vartotojų grupės įkūrėjas. „Mūsų reitingai yra skirti kaip atskaitos taškas, leidžiantis žmonėms palyginti produktus, remiantis šių kompanijų aplinkos ir socialiniais duomenimis.“

9. Jūs gerai suprantate terminus „Leed“, energijos auditas, gyvenamasis stogas ir saulės sienos.

Žaliasis pastatas yra vis labiau ieškomas, o Singapūre įsikūręs architektas Jasonas Pomeroy antraštes paskelbė šių metų pradžioje atidengdamas B namą Bukit Timah. „Tai novatoriški eksploataciniai anglies neigiami namai, sukuriantys daugiau žaliosios energijos, nei sunaudoja, tačiau kainuoja tiek pat, kiek ir panašios savybės rajone“, - pažymi Pomeroy. „Jaučiu, kad turiu atsakomybę ir galimybę pagerinti savo ir ateities kartų gyvenimą sukurdami sukurtą aplinką, kuri būtų ne tik„ gyva ir mylima “, bet ir gera aplinkai“.

„B namas“, žaliuojantis architekto Jasono Pomeroy pastatas Bukit Timah mieste

10. 10. Norėtumėte sužinoti daugiau, bet nežinote, nuo ko pradėti.

Spalio 22 d. Viešbutyje „Jen“ vykstanti žalia yra naujoji juoda spalva - rinkodaros ir renginių organizatorės Stephanie Dickson pomėgis. Ši vienos dienos raganosija, kurią Diksonas apibūdina kaip „sąmoningą festivalį tiesos ieškotojams, norintiems pagerinti savo gyvenimą, darbą ir vartojimą, tuo pačiu darant daugiau gero pasaulyje“, apima praktinius šios srities lyderių ir šalininkų pokalbius. dirbtuvės, turgus, kuriame pilna sąmoningų kompanijų, ir gyvos pramogos.

Kaip apibrėžtumėte sąmoningą gyvenimą?

Stephanie Dickson: Paimkite savo gyvenimo kontrolę, atmerkite akis ir žinokite apie savo sprendimus, kaip jie daro įtaką jums, jūsų aplinkai ir aplinkai.

Stephanie Dickson, sąmoningo festivalio „Green is the New Black“ organizatorė

Kaip lengva gyventi sąmoningai?

SD: Tai lengviau nei bet kada. Visą informaciją turime po ranka [ačiū „Google“] ir taip pat neįtikėtinai novatoriški žmonės, kurie gina geresnį pragyvenimą. Čia galite atsisiųsti nemokamas meditacijos programas, tokias kaip „The Wellness Report“, Singapūre. Galite pasikeisti drabužius viename iš „Connected Threads Asia“ drabužių mainų. Sveikus ir nuoširdžius patiekalus galite gauti iš mėgstamų „DoSiRak“ ar „Salad Stop“.

Kokie dažniausiai pasiteisinimai yra ginami nesąmoningai gyvenant?

SD: trys Cs: kaina, patogumas ir bendravimas. Žmonės mano, kad, norėdami gyventi sąmoningai, jie turi išeiti iš savo kelio. Yra tiek daug paprastų dalykų, kuriuos žmonės gali padaryti, kai kuriuos iš jų jau minėjau. Kiekvienais metais susiduriame su migla. Visi skundžiasi, tačiau kiek žmonių iš tikrųjų ieškotų, kurie produktai ir prekės ženklai tai sukelia? Kad ir kaip keblu, viskas skaičiuojama ir mes turime galią pakeisti save ir pakeisti savo įtaką.

Kokių savo seno gyvenimo aspektų praleidote?

SD: Aš niekada negalvojau apie tai kaip „mano senas gyvenimas“ ir „mano naujas gyvenimas“. Tai buvo evoliucija su nuolatine sąmoningų pasirinkimų gyventi geriau serija. Nėra nieko, ko pasiilgau, nes dabar esu laimingesnė ir sveikesnė nei bet kada anksčiau.

Kaip galite palaikyti sąmoningą gyvenimą pasaulyje, kuriame, kai kuriais skaičiavimais, 80% žmonių gyvena mažiau nei 10 USD per dieną?

SD: tai nebūtinai turi būti brangus gyvenimo būdas. Protui internete yra tiek daug nemokamo, gyvenimą keičiančio turinio. Kūnui galime pigiai pasigaminti savo gaminius iš natūralios odos ir gaminti maistą namuose, o ne valgyti greitą maistą. Planetos labui keiskite drabužius ir daiktus su kitais žmonėmis, užuot pirkę naujus. Sunaudokite mažiau ir perdirbkite. Yra neįtikėtinų novatorių.Paimkite universalios „GTL World“ žaliosios formulės - ji gali pašalinti toksinus nuo vaisių ir daržovių, išvalyti visus jūsų paviršius ir būti naudojama skalbiant drabužius! Už litrą koncentrato jis kainuoja 35 USD, o kasyklos truko metus.

Ši istorija pirmą kartą buvo paskelbta „l’Officiel Singapore“.

Leonora Be You - Kam reikalinga meditacija? (Balandis 2024).